sakana collagen กินตอนไหน
Sakana Collagen กินตอนไหน อัพเดต 2021

Sakana Collagen กินตอนไหน ? การกินซาคานะคอลลาเจนให้ได้ผลดีที่สุด นั่นคือต้องกิน

ตอนกลางคืน ก่อนนอน และท้องว่าง วันละหนึ่งครั้ง 1-2 เม็ด

 

ก่อนนอน ควรวางแผนการกินอาหารภาคค่ำ ก่อนนอนไม่ต่ำกว่า 3 ชั่วโมง

ตัวอย่างเช่น  ปกตินอนทุกเที่ยงคืน  ควรทานอาหารช้าสุด 3 ทุ่ม  จึงจะทำให้ได้ผลดีที่สุด

ไปอ่านวิธีทานอย่างถูกวิธีได้ที่ลิงค์ด้านล่างนี้เลย

 

(สรุปสั้น) วิธีทาน ซาคานะคอลลาเจน (Sakana Collagen X10)

X